立春も過ぎ、日によってはポカポカを通り越しコートを脱ぎ捨てたくなるほど暖かい日もありますね。
かと思えば明日からは天気予報に雪マークが並んでる。。。
このようにジグザグな気温が続くと《寒暖差不調》といわれる症状が。
なんとなくカラダが怠い、眠れない、頭痛、下痢、便秘などなど。
寒暖差不調を改善するには質のいい睡眠とヨガ！
ワケも分からない不調にお悩みの方は、是非一度ヨガをお試しください。
さて、来週の23日は祝日です。
なかなかお出かけもしづらいご時世ですので、ヨガラヤではWSを企画しました。
その名も「ヘッドスタンド(倒立ポーズ)ができるようになる！」というクラス。笑
ヘッドスタンドとは↓↓↓
こんなポーズですｗ
ヨガは難しいポーズができたら素晴らしい！というほど単純なものではありません。
が、この逆さまになるポーズには効果効能がギッシリ詰まってます。
昔から「ポーズの王様」と呼ばれているくらい！
せっかくヨガをしているのだから、恩恵受けたいですよね～
寒暖差不調もスッキリ(個人調べ)。
このポーズのアライメント、取り組み方、コツや練習の仕方を教えます。
できない人のみ受けられるクラスですので、初チャレンジの方も是非。
詳細はお問い合わせくださいませ。
2月は長浜市のPayPayキャンペーン開催中です。
PayPayでのお支払いで２０％還元されますので、チケットや体験料がとってもお得！
ご予約お待ちしてます?
