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2021.02.16

逆さまになろう!

立春も過ぎ、日によってはポカポカを通り越しコートを脱ぎ捨てたくなるほど暖かい日もありますね。

かと思えば明日からは天気予報に雪マークが並んでる。。。

このようにジグザグな気温が続くと《寒暖差不調》といわれる症状が。

なんとなくカラダが怠い、眠れない、頭痛、下痢、便秘などなど。

寒暖差不調を改善するには質のいい睡眠とヨガ!

ワケも分からない不調にお悩みの方は、是非一度ヨガをお試しください。

さて、来週の23日は祝日です。
なかなかお出かけもしづらいご時世ですので、ヨガラヤではWSを企画しました。

その名も「ヘッドスタンド(倒立ポーズ)ができるようになる!」というクラス。笑

ヘッドスタンドとは↓↓↓

こんなポーズですw

ヨガは難しいポーズができたら素晴らしい!というほど単純なものではありません。

が、この逆さまになるポーズには効果効能がギッシリ詰まってます。

昔から「ポーズの王様」と呼ばれているくらい!

せっかくヨガをしているのだから、恩恵受けたいですよね~

寒暖差不調もスッキリ(個人調べ)。

このポーズのアライメント、取り組み方、コツや練習の仕方を教えます。

できない人のみ受けられるクラスですので、初チャレンジの方も是非。

詳細はお問い合わせくださいませ。

お問い合わせはコチラ

2月は長浜市のPayPayキャンペーン開催中です。
PayPayでのお支払いで20%還元されますので、チケットや体験料がとってもお得!

ご予約お待ちしてます😊