毎日スッキリしないお天気が続きますね。
梅雨は身体の浮腫みを感じる方が多いです。
カラダの重ダルさプラス、気分の落ち込みも。。。
こんな時こそヨガは効果を発揮します！
特にエアシルクヨガは逆さまになったり、シルクを使って筋膜リリースしたり、圧迫解放を繰り返したり。
終わった後は身体も心もスッキリ。
ぜひ体験してみてください。
7月のメンズヨガクラスは
◎2日(金)20時～エアシルクヨガ
◎9日(金)20時～ハタヨガ
◎30日(金)20時～エアシルクヨガ
女性も受けていただけますので、ご夫婦やお友達同士でも♪
「１人じゃちょっと心細いな～」なんて方も大丈夫です。
お気軽にお越しください。
今の時期にしっかり汗をかくことに慣れると、夏バテしにくい体質になると言われています。
夏を快適に過ごすためにもこの時期の運動は大事。
暑いからといって、クーラーの中にばかりいないで、ヨガしましょ♪
ご予約お待ちしております！
