7月もあと1週間！
週刊天気予報を見ると?マークばかりでテンションあがりますね！
(夏生まれ夏大好きなので)
猛暑を乗り切る準備は出来ていますか？！
夏バテ対策に、
コロナに負けないカラダ作りに、
免疫力上げていきましょう！
免疫力アップには、
⓵質のいい睡眠(長さではなく質！)
⓶ほどよく食べる(過食は内臓が疲労します！)
⓷適度な運動(yogaなんて最高⤴︎)
他にはヨガで練習しているプラーナヤーマ【呼吸法】がおススメです。
プラーナヤーマには体の熱を下げる作用がある方法もあります。
またクラスでお伝えしますね。
新鮮なPurāṇaに満たされたスタジオで、今週もお待ちしてます！
スケジュールはコチラからご確認ください↓
8月スケジュール
☆マンドゥカのヨガマット入荷してます。
メンバー価格で販売中
8月のサップヨガスケジュールも決まりました。
①8月2日(火) M
②8月7日(日)E
③8月11日(木㊗️) E
④8月12日(金) M
⑤8月14日(日) E
⑥8月17日(水) M キャンセル待ち
⑦8月20日(土) E
⑧8月22日(月) M
⑨8月27日(土) E
⑩8月30日(火) M
【時間】13:00〜15:00くらい
＊14時開始でも可。お問い合わせ下さい。
【担当】
M…madoka E…Erica
【詳細↓↓↓】
□場所:グランディールサーフスタイル(米原市朝妻筑摩)
□SUPヨガ、SUPクルージング、写真撮影
□料金:SUPレンタル+施設使用料3,000円
SUPヨガレッスン代
《メンバー》2,000円《ビジター》2,500円
(トイレ.更衣室.シャワー?完備)
駐車場無料
□希望の方にはSUP中の写真を無料で撮影します。
□持ち物:水着やラッシュガード、レギンスなど濡れてもいい服装、着替え、タオル、飲み物、ビーチサンダル、
日焼け止め
□キャンセル料:前日キャンセル50%、当日キャンセル100%
□催行人数 2名以上(MAX6名)
□暴風雨の場合は中止になります。
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ご予約はホームページ or 予約システム、DM、メールからお願いします！
土日は混み合うことが予想されますので、お早めに♡
ご予約お待ちしてます！
