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アーユルヴェーダ基礎講座

今年もアーユルヴェーダ基礎講座を開講します!

「アーユルヴェーダ」という言葉、聞いたことありますか?

アーユルヴェーダは、サンスクリット語でアーユス(Ayus/生命)とヴェーダ(Veda/科学)
を組み合わせた「生命科学」という意味です。

五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療です。

そう書くと難しく感じるかもしれませんが、実はアーユルヴェーダは、私たちの生活にも取り入れやすいカラダとココロの健康法です。

ヨガラヤでは、アーユルヴェーダの基礎的な内容を学ぶ1日講座を開催します。

アーユルヴェーダに初めて触れる方を対象とした講座ですので、何の前知識も必要ありません。

興味がある方、アーユルヴェーダの世界に足を踏み入れてみませんか?

【講座詳細】

①アーユルヴェーダとは
②アーユルヴェーダの歴史
③五大元素とドーシャ
④体質チェック
⑤アーユルヴェーダ的コロナ禍における日常のセルフケア
⑥ディナチャルヤ(1日の過ごし方)

*講義と実践を行います

自分や周りの人が日々の生活を楽しむために何が必要か?
アーユルヴェーダの理論を通して学びます。
アーユルヴェーダ始めての方でも楽しんでいただける内容です。

▲日時:2022年9月23日(金㊗️)
10〜17時[お昼休憩アリ]

▲場所: ヨガラヤ(長浜市新庄馬場町)

▲講師:寺村智守枝 先生 (Rasa アーユルヴェーダ&アロマ)

▲受講費:8,000円(テキスト代.材料費含)

ご予約はホームページの『レッスンのご予約』からお願いします!

参加人数を少なくし、手指の消毒、検温、換気をこまめに行います。

マスク着用での参加をお願いします。

ご予約お待ちしてます!