今年もあと3日！ 新年を迎える準備はできましたか？ (私はできてません笑) 年末のお忙しい時期ですが、イベントのお知らせです。 ヨガスタジオの年末恒例イベント『太陽礼拝108回』 人には煩悩（欲）の数が108個あると言わ…続きを読む

なんと！10月は1度も更新できておりませんでした(￣▽￣;) そしてもう11月、今年も残すところ2か月だなんて。。。 10月は約半年間続いた全米ヨガアライアンス認定RYT200取得、インストラクター養成講座1期が終わりま…続きを読む

アーユルヴェーダという言葉、聞いたことありますか？ アーユルヴェーダは、サンスクリット語で アーユス（Ayus／生命）とヴェーダ（Veda／科学） を組み合わせた「生命科学」という意味です。 五千年の歴史をもつインド・ス…続きを読む

ヨガラヤでは現在、全米ヨガアライアンスRYT®︎200取得 インストラクター養成講座を開講中ですが、 ヨガ哲学に引き続き、カリキュラムの1部を一般の方にもご参加頂けることになりました！ ①ヨガの瞑想について ②チャクラに…続きを読む

本日7月1日はびわ湖の日 琵琶湖の環境保全についての理解と認識を深める為に定められた日。 一人ひとりが自分にあった琵琶湖との多様な関わりを感じ、身近な自然や暮らしの中で、自分にあった琵琶湖との関わりを見つける、と…続きを読む

梅雨に入り、よく雨が降るかと思えば、スッキリ気持ちのいい青空。 毎日めまぐるしいお天気ですね。 青く晴れた青空は本当に気持ちがいいです。 ヨガラヤで使っているプロップス(ヨガの道具)も洗濯したり、天日干ししたりスッキリ！…続きを読む

めっきり春らしくなってきましたね！ 外に出て、暖かい春の日差しを浴びると(紫外線は怖いけど)とても気分が良くなりますね。 春になると、何か新しいことを初めてみたくなりませんか？ そんな方にピッタリな講座があります。 5月…続きを読む

立春も過ぎ、日によってはポカポカを通り越しコートを脱ぎ捨てたくなるほど暖かい日もありますね。 かと思えば明日からは天気予報に雪マークが並んでる。。。 このようにジグザグな気温が続くと《寒暖差不調》といわれる症状が。 なん…続きを読む

今日から12月。 今年も残すところ1か月になってしまいましたね。 年末ですがヨガラヤとしてはお久しぶりのイベントです。 幸せを呼ぶオレンジポマンダー作り＆アーユルヴェーダお話会 オレンジとスパイスを使って香りのクリスマス…続きを読む